Petit-déjeuner,  Recettes

Son d’avoine aux éclats de chocolat

Le son d’avoine aux éclats de chocolat est parfait pour un petit-déjeuner équilibré et gourmand qui satisfera votre estomac mais aussi vos papilles 🙂

Son d’avoine aux éclats de chocolat

Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking timeminutes

Ingredients

  • 1 banane

  • 80g de son d’avoine

  • 200 mL de lait végétal ou animal

  • 1 cuillères à café de graines de chia

  • 1 cuillères à soupe de tahini

  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao maigre

  • 2 carrés de chocolat réduits en éclats

  • 1 cuillère à café de sirop d’érable

Instructions

  • Mixez ensemble tous les ingrédients sans les carrés de chocolat
  • Versez dans un plat.
  • Ajoutez les éclats de chocolat qui donneront du croquant au plat.
  • Saupoudrez de copeaux de chocolat pour le plaisir des yeux.
  • C’est prêt à être dégustez !

Notes

    Si vous avez aimé l'article, vous êtes libre de le partager :)

    Laisser un commentaire

    La philosophie de maigrir sans faire de sport

    Voulez-vous connaître  17 habitudes pour perdre du poids sans effort naturellement