Petit-dĂ©jeuner,  Recettes

Smoothie Moka

Envie d’un petit-dĂ©jeuner sain, gourmand, plein de nutriments, facile et rapide Ă  prĂ©parer ? Alors le Smoothie Moka est parfait pour vous avec ces arĂŽmes de cafĂ© et de chocolat. Il deviendra rapidement votre nouvelle recette incontournable pour le petit-dĂ©jeuner. 

smoothie moka pour le petit-déjeuner
Smoothie moka pour le petit-déjeuner

Qu’est-ce que le Moka ?

Le moka fait rĂ©fĂ©rence Ă  un cafĂ© au lait auquel on a ajoutĂ© du sirop de chocolat. 

Alors, ce smoothie au moka ressemble Ă  cela, en plus sain !

Si vous ĂȘtes fan de moka, vous allez sĂ»rement adorer cette recette.

smoothie moka pour le petit-déjeuner

Qu’y a-t-il dans le Smoothie Moka ?

Banane : La banane sert souvent de base aux recettes de smoothies. Mais si n’aimez pas les bananes, vous n’ĂȘtes pas obligĂ© d’en mettre dans votre smoothie ou vous pouvez les remplacer par 1/2 tasse de flocons d’avoine, ou ajouter plus de beurre d’amande.

Le beurre d’amandes : Peut ĂȘtre remplacer par du beurre de noix de cajou ou des noix crues si vous prĂ©fĂ©rez, ou ne pas en mettre.

Du yaourt Ă  la grecque : peut-ĂȘtre remplacer par du skir ou un yaourt nature au lait entier.

Espresso : Espresso frais ou utiliser de la poudre d’espresso.

Cacao : Choisissez-le pure, sans sucre ajoutĂ©.

Dattes : Elles sont utilisĂ©es pour sucrer le smoothie. N’hĂ©sitez pas Ă  en ajouter plus/moins selon le goĂ»t sucrĂ© que vous souhaitez.

smoothie moka pour le petit-déjeuner

Conseils

  • Pour rendre le smoothie Ă©pais, utilisez une banane congelĂ©e ou ajoutez une poignĂ©e de glaçons dans le mixeur.
  • N’oubliez pas de retirer les noyaux des dattes avant de les placer dans votre mixeur.
  • Si vous ne trouvez pas le smoothie assez sucrĂ©, vous pouvez rajouter des dattes.
  • Il s’Ă©paissit parfois lorsqu’il reste au rĂ©frigĂ©rateur pendant une pĂ©riode prolongĂ©e, n’hĂ©sitez pas Ă  rajouter plus de liquide.
smoothie moka pour le petit-déjeuner

Combien de temps conservez le smoothie Moka ?

Vous pouvez le conserver 1 à 2 jours au réfrigérateur.

Vous pouvez ainsi le prĂ©parer la veille et le conserver au rĂ©frigĂ©rateur pour qu’il soit prĂȘt Ă  ĂȘtre dĂ©gustĂ© le lendemain matin. 

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