Vous êtes-vous déjà posé la question de surveiller votre glycémie ? Que l’on soit atteint d’hyperglycémie ou de diabète il peut être intéressant de faire baisser son taux de sucre dans le sang. Mais pour cela devriez-vous dire adieu aux ¾ des aliments ? La réponse est heureusement non ! Découvrez ici toutes les astuces afin de faire baisser son taux de sucre dans le sang !

Avez-vous du mal à contrôler votre alimentation ? Entretenez-vous une mauvaise relation avec la nourriture ? Les cycle de crise de boulimie sont souvent liés à une alimentation restrictive, des régimes à répétition, la peur de prendre du poids ou la peur de certains aliments. Ce qui entraîne une relation malsaine avec la nourriture et contribue peut rendre les personnes qui en souffrent honteuse, seule, anxieuse ou même déprimée. Vous parviendrez à briser ce cycle seulement si vous examinez les raisons sous-jacentes qui vous poussent à faire des régimes et à vous restreindre, ou comprendre pourquoi vous utilisez la nourriture comme une drogue et ce que vous pouvez faire à…