Maigrir sans faire de sport

Vous avez tout essayé et pourtant malgré tes efforts répétés vous ne parviens toujours pas à perdre du poids ? Si c’est ton cas, vous êtes sûrement désemparée et vous ne savez plus quoi faire pour enfin atteindre votre poids idéal. Dans cette vidéo je vais vous donner 3 conseils pour enfin atteindre ton poids idéal, sans que vous ayez besoin de vous faire de régime.

 J'ai passé 20 ans de ma vie à faire le yo-yo en enchaînant toutes sortes de régimes pour reprendre à chaque fois plus de poids que je n'en avais perdu. Il m'aura fallu tout ce temps pour comprendre que les régimes n'étaient qu'une solution temporaire qui offrait qu'une perte de poids temporaire et me faisait me sentir de plus en plus mal dans ma peau. Mais je n'avais pas envie de baisser les bras, je voulais absolument savoir comment fonctionne mon corps pour comprendre pourquoi je prenais du poids année après année et comment inverser le processus. 

  Avez-vous envie de manger tout le temps ? Penses-tu à la nourriture du matin où vous vous réveillez jusqu'au moment du coucher ?  Dans cette vidéo, je vais vous expliquer à quoi est dû cette obsession alimentaire et comment en sortir.

En ce moment vous trouvez peut-être que vous mangez trop et fatalement à cause de ses excès alimentaires, vous avez un gros ventre. Le ventre et les cuisses sont généralement les premières parties du corps qui grossissent quand on prend du poids. Mais pas de panique, vous pouvez inverser la situation. À la fin de cet article, vous saurez exactement quoi faire pour manger moins, ce qui vous aidera à faire dégonfler votre ventre.

Vous avez sûrement entendu dire, que boire de l'eau permettait de perdre du poids. Si c'est ton cas, vous vous demandez comment appliquer ce conseil, c'est ce que je vais t'expliquer. A la fin de cette vidéo, vous saurez dans quelles situations boire de l'eau pour atteindre ton poids d'équilibre et je vous donnerai également des conseils pour perdre du poids naturellement.

Avez-vous envie de manger sucré tout le temps ? vous efforcez-vous à ne pas manger de chocolat, de peur de manger la table ou la boîte entière ? Pensez-vous souffrir d'une addiction au sucre ? Beaucoup de personnes me disent qu'elles veulent se désintoxiquer du sucre car quand elles commencent à manger ou à boire quelque chose de sucré, elles ont l'impression de ne plus pouvoir s'arrêter. D'ailleurs dis-moi en commentaire si c'est votre cas.

Aujourd'hui dans cet article, je vais vous donner 7 conseils concrets pour arrêter de trop manger et vous aider à retrouver votre poids d'équilibre.

Si vous cherchez à perdre du gras, vous vous demandez sûrement quelle alimentation adopter ? C'est une question qui revient très souvent chez les personnes que j'accompagne. Quels aliments je dois manger et quels aliments je dois éviter pour maigrir. À la fin de cet article, vous aurez enfin la réponse à cette fameuse question : quels aliments manger pour perdre du gras ?  Attention la réponse peut vous surprendre.

On nous répète à longueur de temps que pour perdre du poids on doit "bouger plus et manger moins" ! On surestime pourtant énormément l'impact du sport sur notre poids. En réalité, si vous voulez perdre du poids efficacement, vous devez en priorité vous intéresser à votre alimentation.

On nous répète à longueur de temps que pour perdre du poids on doit "bouger plus et manger moins" ! On surestime pourtant énormément l'impact du sport sur notre poids. En réalité, si  vous  voulez perdre du poids efficacement,  vous  devez en priorité  vous  intéresser à  votre   alimentation.