Débutant, commencez ici !

Si vous voulez maigrir sans faire de sport, commencez ici !
Photo de Ella Olsson

Vous êtes au bon endroit !

Si vous souhaitez perdre du poids sainement et durablement, mais que vous ne savez pas par où commencez, cette page va vous guider.

Les articles suivant vous donneront les bases d’une alimentation saine qui vous permettra d’amorcer votre perte de poids :

1 – Pourquoi grossit-on et comment éviter la prise de poids ?

2 – Pourquoi 95% des régimes échouent ?

3 – Manger en pleine conscience pour maigrir

Et pour connaître les habitudes qui vous aideront à retrouver votre poids de forme naturellement et sans effort, vous pouvez télécharger gratuitement mon e-book gratuit ci-dessous :

Envie de retrouver votre poids d'équilibre sans effort naturellement ?

  • Recevez gratuitement mon livre numérique :  "17 habitudes pour perdre du poids sans effort naturellement" qui vous explique :

  • - Quelles habitudes mettre en place pour mincir sainement  et retrouver de l'énergie
  • - Comment maigrir sans faire de régime ni s'affamer
  • - Comment manger pour perdre du poids et  éviter l'effet yo-yo!

Je hais les spams : votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. En vous inscrivant ici, vous verrez des articles, des offres, des commerciaux, des podcasts et d'autres conseils pour vous aider à retrouver la ligne et tout ce qui vous prévoit directement ou indirectement. Voir mentions légales complètes en bas de page. Vous pouvez vous désabonner à tout instant.