Comment réussir sa vie ?

“Cet article participe à l’évènement C’est quoi réussir ? du blog Oser et Réussir. J’apprécie ce blog, je recommande particulièrement cet article. Découvre d’autres articles sur le développement personnel et entrepreneurial sur https://www.oser-et-reussir.com“.

On associe souvent la réussite à quelque chose que l’on acquiert : de la reconnaissance, un travail important, beaucoup d’argent sur son compte en banque, un grand nombre d’abonnés sur les réseaux sociaux, … Mais est-ce bien cela réussir finalement ?

J’ai beaucoup réfléchi à la question, et vous pouvez parfaitement réussir dans votre vie professionnelle et pourtant être profondément malheureux. De même, vous pouvez être extrêmement riche et en même temps profondément malheureux. Si c’est le cas, pouvons-nous réellement qualifier cela de réussite ?

Pour moi la réussite repose sur une seule chose : vivre une vie sans regrets pour être heureux. 

Comment vivre une vie sans regrets ?

Cela repose finalement sur plusieurs fondamentaux : Vivre selon ses valeurs personnelles, avoir des objectifs de vie et accomplir des actions chaque jour qui nous amènent vers l’accomplissement de nos rêves, être entouré de personnes que l’on aime profondément et qui nous le rendent bien, vivre dans le présent, prendre soin de soi pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.

Vous connaissez peut-être Bronnie Ware ? Cette infirmière australienne a accompagné un grand nombre de personnes dans les derniers jours de leur vie. Et elle leur demandait à chaque fois, quel était leur plus grand regret.

Certaines personnes n’en avaient pas mais la plupart répondaient quasiment tous la même chose :

1. J’aurais préféré vivre ma vie, pas celle des autres.
2. J’aurais dû travailler moins.
3. J’aurais dû assumer mes sentiments.
4. J’aurais dû rester proche de mes amis.
5. J’aurais dû m’accorder le droit au bonheur.

Agir selon ses valeurs

Le temps est un cadeau très précieux qui nous a été donné. Et que nous vivions une vie courte ou longue, la manière dont on choisit de l’utiliser détermine si on vit avec des regrets ou de la joie. Ce choix nous appartient.

Que voulez-vous faire de ce que temps que l’on vous a donné ?

La majorité de nos regrets sont causés par nos propres petits choix quotidiens qui ne sont pas en accord avec nos valeurs. Et lorsque nous faisons ces choix régulièrement, ils se transforment en mauvaises habitudes et entraînent des regrets.

Préférez-vous passer vos journées à travailler sans compter vos heures ou préférez-vous terminer votre travail tôt pour passer le plus de temps possible avec vos enfants ? Préférez-vous passer votre temps sur votre téléphone ou passer un bon moment à discuter avec votre conjoint ? Préférez-vous regarder la télé jusqu’à 2 heures du matin ou vous couchez plus tôt pour vous sentir pleinement reposé et attaqué le lendemain plein d’énergie ?

Qu’est-ce qui vous tient le plus à cœur ? La famille, la liberté, les amis, le bonheur ? Identifier vos valeurs, ce qui vous importe vraiment, peut vous aider à vivre une vie plus significative. (Vous trouverez la liste des valeurs en fin d’article.)

Ainsi, si vos amis ont une place importante dans votre vie, demandez-vous comment vous pouvez entretenir ce lien qui vous lie. Peut-être pouvez-vous envoyer un simple message pour prendre de leurs nouvelles. Les inviter à manger. Leur proposer de faire une activité avec vous.

C’est vous qui choisissez comment vous utilisez votre temps et comment vous vous sentirez à la fin de votre journée. Aurez-vous des regrets ou serez-vous fier de ce que vous avez accompli ?

Pour vous aider à identifier vos valeurs, posez-vous ces 3 questions :

1. Que regretterais-je si je mourais aujourd’hui ? Regrettez-vous de ne pas avoir assez regardé la télé ? De ne pas avoir assez de biens matériels ?
2. Avez-vous accompli vos rêves ? Êtes-vous heureux de ce que vous avez accompli jusque-là ?
3. Qu’est-ce que je changerais si je survivais à mon lit de mort ? Le changement fait peur car avec le changement vient la perte d’une situation passée, d’un certain niveau de confort ou de sécurité. Quelles habitudes devez-vous changer qui se tiennent entre vous et vos rêves ? Faites une liste de ces mauvaises habitudes et commencez à les changer une à une.

Voyez chaque nouveau jour et chaque instant de votre journée comme un cadeau qui vous donne l’opportunité de façonner le reste de votre vie.

Agissez maintenant pour changer la seule habitude qui causera votre plus grand regret si vous mourrez ce soir.

Prendre soin de soi

Il est important de se donner la permission de profiter de la vie et de savoir suivre son cœur pour faire les choses que l’on aime.

Il ne s’agit pas d’être égoïste. C’est avant tout prendre soin de soi pour pouvoir ensuite prendre soin des autres. Et pour cela, nous devons satisfaire nos besoins et écouter ce que veut notre coeur.

C’est également éprouvez de la compassion envers vous-même: “je ne suis pas parfait mais je fais de mon mieux”.

Si vous prenez soin de vous et êtes compatissant avec vous-même, vous parviendrez plus facilement à l’être aussi avec les autres. Un équilibre va se former.

Lorsqu’il y a un déséquilibre, cela nous amène généralement à ressentir de la rancœur, ce qui nous conduit aux regrets.

Alors, profitez pleinement de votre vie. Et si vous avez besoin de prendre du temps pour vous, faites-le sans culpabiliser.

Plus vous serez connecté à ce que vous souhaitez, plus cela vous apportera de la joie et moins vous aurez de regrets.

Vivre pour soi non pour les autres

Avez-vous déjà fait quelque chose que vous ne vouliez pas faire seulement à cause des attentes des autres ? 

Se détacher des pensées des autres pour se focaliser sur ce que nous dicte notre cœur est essentiel si l’on veut vivre une vie qui a du sens pour nous.

Apprendre à dire non et faire le tri dans nos relations néfastes qui consomment notre énergie et nous rendent malheureux est nécessaire.

Si vous passez vos journées entouré de personnes qui vous font du mal psychologiquement et qui affectent votre bien-être, vous ne parviendrez pas à être heureux.

Ne garder que les relations qui sont authentiques, qui vous permettent d’être, et de révéler, le meilleur de vous-même.

Encore une fois, notre temps est notre bien le plus précieux et nous devrions en faire cadeau qu’aux personnes qui le méritent vraiment.

Vivre dans le présent et non dans le passé ou le futur

Toujours être tourné vers le passé ou l’avenir est épuisant. Vous ne pouvez plus agir sur ce qui est déjà arrivé et vous n’avez pas contrôler votre futur. Par contre, vous pouvez agir ici et maintenant.

Ce sont les actions que vous faites dans le présent qui détermineront votre futur.

Prenez du recul et ayez confiance en l’avenir. Laissez-vous guider par votre coeur.

Ne vous mettez pas la pression pour quelque chose qui va peut-être arriver dans le futur. Concentrez-vous plutôt dans les petits moments du quotidien, en prenant des choix éclairés sur la façon de vivre votre vie dans le présent.

Toutes ses pensées dirigées vers le passé ou le futur sont un gaspillage d’énergie.

Parfois, nous passons tellement de temps à ressasser le passé ou à nous projeter dans l’avenir, que nous en oublions l’instant présent. Ouvrez les yeux, regardez autour de vous, vous pouvez faire des choses exceptionnelles aujourd’hui même et rendre vos journées bien plus significatives et enthousiasmantes.

Plus vous serez reconnaissant de ce que vous avez aujourd’hui, plus vous vivrez des moments de joie, d’accomplissement et de bonheur. 

Avoir des objectifs de vie

Avoir un objectif dans la vie ou une raison d’être – un Ikigaï comme l’appelle les japonais – donne du sens à notre vie. Cet objectif guide nos pas et nous aide à accomplir des actions qui ont réellement du sens pour nous.

Évidemment, comme je l’ai dit plus haut, vivre dans le présent est essentiel mais nos actions dans le présent ne seraient pas gratifiantes si elles ne servaient pas un objectif plus grand.

Si nous rêvons de vivre longtemps et en bonne santé, cela va nous permettre d’agir chaque jour à la réalisation de ce rêve. En adoptant une meilleure alimentation, en prenant soin de notre sommeil, en mettant en place des habitudes saines pour diminuer notre stress et en ayant une activité physique.

Finalement si nous n’avons pas de raison d’être, nous vivons une sans but et sans intérêt. Et si au contraire, nous en avons un, mais que nous n’agissons pas dans le présent pour le réaliser, nous finissons par nous installer dans une vie pleine de regrets.

Demandez-vous pour chacune de vos décisions, si elle contribue ou non à la réalisation de votre rêve.

Réussir, c’est agir chaque jour

Réussir, pour moi, c’est finalement savoir s’écouter et vivre selon ses valeurs personnelles. C’est mettre à profit chaque journée de sa vie dans la réalisation de ses rêves pour éviter de vivre une vie pleine de regrets.

Et pour vous, c’est quoi réussir ?

Liste des valeurs :

Abondance

Acceptation

Accessibilité

Accomplissement

Adaptabilité

Affection

Agilité

Aisance

Altruisme

Ambition

Amitié

Amour

Amusement

Appartenance

Appréciation

Apprentissage

Ardeur

Assurance

Astuce

Attraction

Audace

Avancement

Aventure

Béatitude

Beauté

Bénévolat

Bienveillance

Bonheur

Bravoure

Calme

Capacité

Certitude

Chaleur

Changement

Charité

Charme

Chasteté

Clarté

Cœur

Cohérence

Communauté

Compassion

Compétence

Compréhension

Concentration

Confiance

Conformité

Confort

Congruence

Connaissance

Conscience

Continuité

Contribution

Contrôle

Conviction

Convivialité

Coopération

Cordialité

Courage

Courtoisie

Créativité

Créativité

Crédibilité

Croissance

Curiosité

Découverte

Démesure

Dépassement de soi

Désir

Détente

Détermination

Devoir

Dévotion

Dextérité

Dignité

Direction

Discipline

Discrétion

Disponibilité

Diversité

Divertissement

Dominance

Donner

Douceur

Dynamisme

Éclat

Économie

Éducation

Efficacité

Élégance

Empathie

Encouragement

Endurance

Énergie

Engagement

Enjouement

Enseignement

Enthousiasme

Entraînement

Equilibre

Équilibre

Espoir

Éthique

Être le meilleur

Euphorie

Exactitude

Excellence

Excitation

Expérience

Exploration

Expressivité

Extase

Extravagance

Extraversion

Exubérance

Facilité

Faire une différence

Famille

Fascination

Férocité

Fiabilité

Fidélité

Fierté

Finesse

Flexibilité

Focus

Foi

Force

Force de persuasion

Fraîcheur

Franchise

Frugalité

Gaieté

Galanterie

Générosité

Gentillesse

Gloire

Gratitude

Habileté

Harmonie

Honnêteté

Honneur

Hospitalité

Humilité

Humour

Hygiène

Imagination

Impact

Impartialité

Importance

Indépendance

Individualité

Infiltration

Ingéniosité

Inspiration

Intégrité

Intellect

Intelligence

Intensité

Intimité

Intrépidité

Introspection

Introversion

Intuition

Intuitivité

Investisseur

Inviolabilité

Joie

Jouissance

Justice

L’autonomie

L’environnementalisme

L’indépendance financière

Leadership

Légèreté

Liberté

Lien

Logique

Longévité

Lucidité

Maîtrise

Maîtrise de soi

Majesté

Mariage

Maturité

Minutie

Modestie

Motivation

Mystère

Nature

Nerf

Obéissance

Opportunité

Optimisme

Ordre

Organisation

Orientation

Originalité

Ouverture d’esprit

Paix

Partage

Partenariat

Participation

Passion

Patience

Perfection

Persévérance

Persistance

Perspicacité

Philanthropie

Piété

Plaisir

Ponctualité

Popularité

Pragmatisme

Pratique

Précision

Présence

Préservation

Prévenance

Proactivité

Professionnalisme

Profondeur

Propreté

Prospérité

Proximité

Prudence

Puissance

Pureté

Raison

Rationalité

Rayonnement

Réalisme

Reconnaissance

Réflexion

Réputation

Résistance

Résolution

Respect

Respect de soi

Responsabilité

Rêver

Richesse

Rigueur

Ruse

Sacrifice

Sagesse

Santé

Satisfaction

Science

Sécurité

Sens

Sensibilité

Sensualité

Sérénité

Service

Sexualité

Silence

Simplicité

Sincérité

Soin

Soin méticuleux

Solidarité

Solidité

Solitude

Sophistication

Soulagement

Soutien

Spiritualité

Spontanéité

Stabilité

Statut

Structure

Succès

Suprématie

Surprise

Sympathie

Synergy

Traditionalisme

Tranquillité

Travail d’équipe

Unicité

Unité

Utilité

Vérité

Vertu

Victoire

Vigilance

Vigueur

Vision

Vitalité

Vitesse

Vivacité